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当然，未完… 

http://www.lakecn.com/bike/viewt ... &extra=page%3D1

http://www.ourznbbs.com.cn/viewthread.php?tid=74689&extra=page%3D1 第十个

《前进的轮——骑行西安的900KM》（组照之一、二、三、六）编号：A6

算是补记了
前天的事 武汉--鄂州往返 还顺便到江对岸的黄冈晃了一晃
在鄂州 把上次和bb搭车没到的地方也看了看
感觉不错 惟有右脚的鞋舌好像高了些 弄得右腿某部位作痛
去时avs大约22吧
返程降到18 上坡+逆风+无力…

准备“五一”武汉--西安的900KM

{行程计划A--低强度}
D1 [126KM]
武汉-77-孝感-20-云梦-29-安陆
D2 [144KM]
安陆-68-随州-76-枣阳
D3 [142KM]
枣阳-64-襄阳-78-老河口
D4 [124KM]
老河口-124-十堰

{行程计划B--高强度}
D1 [194KM]
武汉-77-孝感-20-云梦-29-安陆-68-随州
D2 [140KM]
随州-76-枣阳-64-襄阳
D3 [202KM]
襄阳-78-老河口-124-十堰
D3’[<200KM]
襄城区-[省道 71.6KM]-谷城-[G316 92.7/10***KM]-十堰

{详细里程--数字与计划略有出入}
武汉-27-走马岭-35-孝感市-22-云梦县-32-安陆市-21-平林镇-24-马坪镇-25-随州市-18-历山镇-24-唐县镇-27-兴隆镇-18-枣阳市-22-七方镇-21-双钩镇-32-襄樊-15-竹条镇-23-太平店镇-34-老河口市-18-三岔路镇-17-石化镇-21-土关亚镇-22-丁家营镇-16-武当山-11-六里坪-26-十堰

{十堰--武昌 返程火车}
2268/2269 汉中 广州 普快 十堰21:14 武昌06:13 500KM 08:59 硬座36 硬卧中79
T371/T374 十堰 武昌 空调快速 十堰15:18 武昌21:06 500KM 05:48 硬座73 硬卧中133
T245/T248 成都 东莞东 空调特快 十堰10:01 武昌15:37 500KM 05:36 硬座73 硬卧中133

{装备--待精简}

自行车（带后货架）
背包及塑料布或有防雨罩的驮包
绑绳若干
腰包/座包等小包（选）
劳保手套或自行车手套（推荐半指）
头盔或帽子
眼镜
码表（选）
水壶（一或两个）
自行车前灯，后灯（选）
工具：内胎1条/车，补胎片1盒，翘胎棒，组合工具，气筒，刹车皮/刹车线（选）。

个人用品（酌情准备）：毛巾 香皂 牙具 梳子 镜子 手纸 洗发水 湿纸巾* 防晒霜* 润唇膏等
换洗衣物
骑行裤
雨衣（分体）
头巾（选）
鞋、凉鞋

感冒药
腹泻药
消炎药
红花油
创可贴

葡萄糖（选）
高热食品（巧克力、牛肉干等）
榨菜
压缩饼干
……沿途补充

打火机
瑞士军刀
针线盒
地图
手电、足够的电池
相机、电池及充电器
手机及充电器
银行卡及现金
身份证、学生证
笔记本和笔

{预算}
食20~30/日+宿10~20/日=30~50/日*6~7日=150~350
门票[供参考] 武当山70+10+10[全价]/2=50 [丹江口水库？]
返程车票及托运50+其他50=100
共计：300~500

{精彩十堰}
五堰、六堰是繁华区 五堰有小吃、步行街
张湾医院附近的“新疆饭馆” 简陋的棚子 拉条子很地道 抓饭有点腻
六堰广场对面“谭二拉面”，附近“第一粥店”的青菜粥
特色小吃：三合汤

{前人经验}
十堰自由人自行车俱乐部的王建 捷利车行[~建材大市场] TEL.0719-8484733 13339857838

路在脚下
* 十堰——谷城（92.7/10***km）午饭走县级公路——襄樊市（71.6km）住宿，里程：164.3km。
从武当山镇出发，一路上坡下坡，但风景好，路况也好，骑起来不觉得有多累。按计划是从武当－谷城吃午饭－襄阳住宿，在武当至谷城的路上山多，上下坡多，谷城－襄阳路况就差很多，风景也差远了。
* 襄樊市——枣阳（71.5km）午饭——随州市（83.4km）住宿，里程：154.9km。
这天的路程没有什么压力，除了太阳和路上的灰尘外，基本上没有问题。
* 随州市——云梦（95km）午饭——武昌（99.5km）终点。

漂泊
* …十堰-44KM-武当山镇
* 登山
* 武当山镇-64KM-丹江口市
* 丹江口市-33KM-老河口-21KM-张集镇
* 张集镇-58KM-襄樊-66km-枣阳-83km-随州[207KM]
* 随州-69km-安陆-50km-孝感79km-华工[198KM]

红狐
路 线：武昌鲁巷――＞汉口吴家山（28公里）――＞走316国道――＞孝感（75 公里）――＞云梦(99 公里)――＞安陆十里铺（132 公里）――＞安陆长岭岗站（158 公里）―――＞随州汽运站（194 公里）――＞厉山（212 公里）――＞枣阳（275 公里）――＞双沟（344公里）――＞襄樊（344公里）――＞老河口（414公里）――＞丹江口市（445公里）
计划一：
第一天：武昌鲁巷―――＞安陆长岭岗站（158 公里）
第二天：安陆长岭岗――＞襄樊双沟镇（159 公里）
第三天：襄樊双沟镇――＞丹江口市（130 公里）
计划二：
第一天：武昌鲁巷――――＞安陆十里铺（133 公里）
第二天：安陆十里铺―――＞枣阳兴隆镇（125 公里）
第三天：枣阳兴隆镇―――＞襄樊火车站（88公里）
第四天：襄樊火车站―――＞丹江口市（102） 公里

车车：Giant 亚可
已有装备：码表，头盔，手套，眼镜，护膝，头巾
欲增加装备：骑行裤，工具
　　　　　　驮包太贵，不想买，想自己DIY一个
BG:
　　今天下午2：15我到丹江－－我的家了。
　　汇报一下在路上的情况吧，以感谢这么多关心和鼓励我的车友们。
D1：1月12号
　　7：30　从华工出发，由于路况不熟，在汉口转晕了方向，加上过早，到达吴家山收费站时已是10：20了，郁闷。
　　13：00　到孝感，吃中午饭
　　16：30　在安陆境内赶上一湖北工业大学南湖校区车队的一学生，骑Giant公路新车，背了很大一个包。
　　19：00　到随州境内的长岭。住宿，吃晚饭，洗澡。晚上9：30休息，那个学生只剩6元钱了，我给了他20元钱。
　　全天在路上总时间为11个半小时，骑行时间9小时4分钟，行程168公里。
　　感想：东西带的有点多，放在后行旅架上，感觉车头轻，扶把费力，并且感觉车子打飘。

D2：1月13号
　　8：00　出发，大腿膝盖内侧的肌肉很疼，骑车很困难，速度也起不来。在随州我和那个学生分道，他到宜城的。
　　17：00　枣阳。由于整天速度不快，并且大腿疼痛，到枣阳后已经坚持不下去了加上天快黑了，所以偷懒从枣阳搭车到襄樊。18：40到襄樊，找住宿地。
　　总结：全天骑行120公里，搭车70公里。

D3：1月14号
　　8：00　出发，开始的20公里仍然感觉吃力，但休息一阵子后，反而感觉好多了，骑行速度也快些了，能保持在20公里以上的时速。中午在老河口吃的中午饭，然后一气骑到丹江，时间是14：15。
　　总结：骑行100公里，感觉良好。

{关于景点}
武当山位于湖北省西北部丹江口市西南，又名太和山、玄岳山，是我国著名的道教圣地。相传道教信奉的"真武大帝"即在此修仙得道飞升，也是武当拳术的发源地。武当意为"非真武不足当之"。名胜区面积为321平方千米，有众多的自然胜景和人文胜景，主要包括三潭、九泉、九井、九台、十池、十石、十一洞、二十四洞、三十六崖和七十二峰等，构成一幅瑰丽无比的丹青画卷。第一大门票70元；金顶10元；紫霄10元。一天之内上下山，不乘索道。山顶海拔1612米。

游览亚洲第一大人工淡水湖、丹江大坝、发电机组、小太平洋。小太平洋丹江口水库位于丹江口市、陨县、河南淅川境内，水位１５５米时，水面达７００平方公里．在丹江、淅川境域水面，烟波浩渺，天水相连，百轮竞发，水鸟翱翔．号称亚洲第一人工湖的＂小太平洋＂就处在这里．在汉江古均州一带，天光、水色、山景、云景、帆影衬映出一幅幅绚丽多彩的图画．均州八景之一＂龙山烟雨＂,文笔塔的北面沧浪亭遗址.库水下落时露出＂孺子歌处＂、＂沧浪适情＂等摩岩石刻和岩洞佛像等古迹．旧志载，这里是孔子听到孺子唱＂沧浪之歌的地方，又是屈原遇到渔夫的地方，还传说陈世美在此读书．古往今来，文人墨客为之题诗作赋．均州知州张道南在《沧浪亭记中》描绘＂……开轩一望风兴，云霭、沙鸥、水凫无不献媚争奇；石壁嵯峨、嵌崎历落如立着者，如坐者，如卧者．花枝翠柏，奇花野草临水中……渔舟款款，与鸥鸟之声相唱和于山水间……＂．如今风光更添新色：果林满山坞，鱼箱满江面，春来桃李争艳，秋来柑橘争辉．